Impulsividade!?

   "Nervosismo à flor da pele, irritação, ansiedade de roer as unhas, tensão muscular são todos sintomas comuns do mundo moderno. Passar por um momento desses é normal para qualquer pessoa devido ao excesso de trabalho, preocupações do dia a dia. O problema é quando essas situações se tornam rotineiras e começam a prejudicar o cotidiano dessas pessoas, em que elas próprias começam a se incomodar com o próprio nervosismo.
   As pessoas com nervosismo constante podem desenvolver outras doenças como simples acne até casos de câncer, que podem se agravar com o passar do tempo.(Uauu)
    Sabemos que não existe uma fórmula de como acabar com o nervosismo, pois no caso de uma pessoa que sofre de Distmia, a doença do mau humor, o ideal é procurar a ajuda de um especialista.
    Já em casos mais amenos algumas técnicas podem ajudar a controlar a ansiedade e o nervosismo, como praticar meditação, yoga ou outras técnicas de relaxamento. Colocar as emoções para fora também é bastante eficaz, pois uma pessoa muito fechada, que não extravasa suas angustias, alegrias, raivas e outros sentimentos acaba sufocando suas emoções. È claro que temos que ter calma, paciência, respirar fundo antes de falar ou fazer alguma coisa, mas o excesso dessas qualidades também pode prejudicar a pessoa, já que todos nós temos um limite e não podemos deixar nunca que sejam ultrapassados, é fundamental falar, expressar o que estamos sentindo, para que o copo não se encha de água até transbordar."

   Olá, gente!! decidi colocar esse texto hoje, pois "tento" muito controlar meu nervosismo e a explosão de sentimentos que acontece comigo as vezes....isso me prejudica muuuito, na minha consciência e principalmente no meu trabalho...Impulsivamente, direciono palavras em alto tom de voz e sempre tiro satisfações de coisas ocorridas no meu trabalho (sabe, isso acontece com injustiças e maldades que eu percebo que algumas pessoas fazem e não consigo aceitar e engolir, mesmo quando não é comigo)e sem querer, acabo magoando algumas pessoas, assustando outras e fico com fama de descontrolada...heheheh; e muitas vezes tbm sou mal interpretada.


    Gostaria de fazer as coisas diferentes! Tento, o mais que eu posso, tomo medicação para distúrbio de humor, peço conselhos, levo xingões, choro, me arrependo, e assim levo minha vida...dia após dia...
    Fazer o que...se alguém quiser me dizer algo ou me xingar, fique á vontade!!